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        勵志人生美文摘抄

        時間:2019-09-23 05:48 來源:網絡 作者:匿名 閱讀:

          勵志人生美文摘抄:克服恐懼癥的六個秘訣

          現實生活中的恐懼來源有很多,包括對未知的恐懼、對改變的恐懼、對沒做過的事所感到的恐懼;任何事只有沒經歷過,或是沒做過,就容易感到恐懼,但只要做過、經歷過,反而就會覺得沒有什么。

          “勇敢并非沒有恐懼,而是克服恐懼,戰勝恐懼?!狈e極行動是克服恐懼感的最佳良方,人生當中會遇到各種未知與恐懼,試著“克服恐懼”,你才是掌握自己生命的主人。

          秘訣1、從“相信自己”開始

          成功的關鍵就是相信自己。如果其他人能做什么,我就去嘗試,琢磨、思考如何達成。這一切都從相信自己開始。

          一個人的成功,始于相信自己,對自己充滿自信,如果你不相信自己可以克服恐懼,即使踏出第一步也會讓你感到害怕??朔謶值谝患卤闶谴驈南嘈抛约?,而且不是嘴上說說的的相信,而是你自始至終都相信自己能夠成功克服一切困難。

          秘訣2、其實不是問題大,而是自己太小

          “成功的秘訣,就是不要逃避問題,不要在問題面前退縮;成功的秘訣就在于你要成長,讓自己大于一切的問題?!碑斘覀冊谏钪杏龅搅艘粋€大問題時,其實只是代表了自己太小,可能是能力太低所以才讓問題感覺很大。

          秘訣3、能力,是擺脫恐懼癥的好幫手

          你的能力大小與你感到恐懼的程度成反比,當一個能力越大的時候,就越不容易感到害怕。一個人最應該感到恐懼的,不是外在環境的變化,而是應該對自己能力的不足感到恐懼,因為一個能力不足的人,做任何事情都會沒有自信,而沒有自信正是恐懼的來源之一。

          能力,是擺脫恐懼癥的好幫手,能力提升了,恐懼就會漸漸消失了。

          秘訣4、勇敢跳脫舒適區,越不舒服就越不恐懼

          勇敢地跳脫舒適區吧,不試著走出去就無法知道其實自己也可以很堅強!你越是不害怕跳脫自己的舒適區,你就越不容易感到恐懼,其實,當我們安于舒適區時,就容易越害怕外在環境的變化,我們害怕科技創新、害怕被淘汰等等。

          安逸的心態是加深我們對未知恐懼的催化劑,一個不敢跨出舒適區的人,最后往往要付出更大的代價;當一個人在舒適區待久了,就容易對外在的變化無感,等到自己察覺到時往往已經無法改變現況。

          秘訣5、越行動,越不感到害怕

          當我們勇于改變時,就會變得更好,越不感到害怕。積極行動不會讓我們變得更糟,反而可以使我們更不害怕恐懼。如果你害怕失敗、討厭失敗,未來就越可能失敗。

          當你越是積極行動,你會發現自己越來越不感到害怕,即使面對外在環境的變化,還是適應的很好。人生很難避免失敗,與其害怕失敗,不如勇敢行動。

          秘訣6、行不通,只是代表要換方法了

          如果你不幸失敗了,或是遭遇挫折了,那只是代表你應該換另外一種做事方法了;失敗本身不代表什么,只是讓你又發現了一條不會成功的路,換個方向走或許就對了。

          “請你記得,逃不代表輸,而是代表你正通往全新的方向”

          許多人老是用相同的方法做事,卻期待會有不同的結果出現,其實那是不對的;要出現不一樣的結果,就必須改變原本做事的方法,方法變了才有機會創造不同;任何事行不通,都只是代表應該要換個方法了。

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